May 26, 2016

首先，為什麽要有線索才記憶得好？大家有沒有試過類似以下的經歴？

在睡房的時候忽然想起要去廚房取些東西，但走到廚房後又記不起原本到廚房想要做什麼，於是走回睡房回憶剛才正在做什麼，而令自己記番起到廚房的目的。我們因先前在睡房做緊一些事或看到一些東西才會想起到廚房，因此睡房的環境是勾起這次回憶的線索。

物件的部位可以借助來幫助記憶？

我們要記的資料其實有很多種類，但在日常生活中，我們有很多瑣碎的事要處理，而只要運用一些我們常用或熟識的物件，借助其本身已有又明顯的部位，便可將所要記的東西與物件的部位，以故事形式聯繫起來。記憶便容易很多。

怎樣找物件部位？

原則一：每樣物件只找 5 個部位

原則二：固定由最頂的部位或最頭的部位，以順時針或逆時針列出5 個部位。必須自行固定永遠用順時針或逆時針，否則便會渾亂，因會忘記那樣物件是用順時針或逆時針。

例子：汽車 (由車頭開始順時針方向)

例子：人的身體 (由上至下)

  因人的身體有很多明顯部位，故此找10 部也都可以。

有了這個基礎，大家可以嘗試用物件的部位來記日常的瑣碎東西，例如要到街市買餸、今日提醒自己要處理的事。