March 9, 2016

上一次在「記憶知多一點點」同大家分享過用「虛擬故事」的方式記憶10樣物件，而這種方法是稱之為「串連法」，就是由一樣物件透過「故事」串連起另一樣物件。如圖(一)所指示，這是屬於「橫向」記憶。

對於普通物件 (尤其是我們見過的) ，我們就容易在腦海中產生影像。例如：一個大「蕃茄」壓扁左塊「牛腩」的故事，我們很輕易聯想起「蕃茄」和「牛腩 」，因這是我們常見的物件。可是很多時我們常要記憶一些抽象的字詞，例如「圍魏救趙」等的成語。我們又可以怎樣記憶？

今次向大家介紹另一個記憶技巧，就是「代替法」。這種做法是用一些自己已熟識的東西來代表那些抽象字詞，而代替法可分為兩種：

1. 相關物件代替法

2. 近似音代替法

今次先介紹「相關物件代替法」：

方法十分簡單。舉例說：想要「巴黎」這個地方，我們要找出有什麼已知的物件可以用來代表「巴黎」。我們可以用「巴黎鐵塔」來代替。我們可在腦中產生「巴黎鐵塔」的影像，並且用它來做「虛擬故事」。

我們嘗試下面：

1. 法律.... 可用「法官」來代替

2. 工作.... 可用「工人」來代替

3. 知識.... 可用「書本」來代替 (或圖書館)

「虛擬故事」必須用實物來做故事，增加回憶能力。大家不妨試一試下面：

1. 壓力  (可用什麽來代替)

2. 温暖 (可用什麽來代替)

3. 愛心 (可用什麽來代替)

4. 自私 (可用什麽來代替)