February 2, 2016

有沒有想過我們可以透過小小的技巧就可以提升我們的記憶呢？

記嘢是需要有關連性才會深刻的，但如果要記鎖碎嘢，可在物件與物件之間加入直接及簡單的「虛擬故事」，增加聯想能力，記憶力就可以有所改善。這種「虛擬故事」是必須以「腦海影像」為基礎，這亦即在腦裡產生「圖像」來，因為人腦接受的資訊，圖像資訊是十分重要。

或許用一個小例子，例如要去街市買餸，要買蕃茄、牛脯、西洋菜、魚頭、豆腐、洋葱、橙、蝦米、冬瓜、花生油、魚肉。當然我們可以用紙寫下而不用去記，但始終記性好總會著數一點。

我們在物件與物件之間加入簡單「虛擬故事」來增加回憶能力：

故事順次序：        

一個大「蕃茄」壓扁左塊「牛脯」，
「牛脯」被一大捆的「西洋菜」包著，
「西洋菜」放在一個巨形「魚頭」裡，
「魚頭」咬著一件「豆腐」，
「豆腐」就彈出了很多個「洋葱」出來，
「洋葱」就撞到一個「橙」，
「橙」裡面爬出左隻「蝦米」，
「蝦米」正在吃「冬瓜」，
「冬瓜」嘀下了「花生油」，
「花生油」就浸住了一碗「魚肉」。

每當閱讀每一個相連的故事時候，必須同時間在腦裡聯想出該「虛擬故事」的圖片，而不要只用口說故事。

圖像是記憶的主要媒界。只要跟著以上故事讀出並產生「腦海影像」，重複一次，大家便會發覺順次序回憶出來是很容易。

若有其它物件要記，可自行產生「虛擬故事」，但切記以下各點：

1.「虛擬故事」的內容要誇張、有動作性、可以加入數量、色彩、越無可能發生的就越好
2.「虛擬故事」的動作最好不要有重複